Nemaština i ishrana

Da bi se bolesti izbegle treba jesti međovitu hranu. Ne može se osigurati ishrana sa malim brojem namirnica u jelovniku. Bitan je ispravan jelovnik a pravdanje sa nemaštinom je pogrešno. Većina ljudi se nepravilno hrani iz neopravdanih razloga. U Srbiji je popularna ishrana žitaricama (hleb, peciva) dok je potrošnja voća i povrća niska.